펀토리

바나나 효능, 원숭이에게 양보 마세요! 바나나가 단순히 원숭이가 좋아하는 음식이라고 생각하신다면 다시 한 번 생각해 보셔야 하실 겁니다!! 예전부터 섬유질이 많은 바나나가 변비예방에 좋다는 말은 많이 들어보셨을 겁니다~ 하지만!! 그게 끝이 아니고 엄청나게 많은 효능들이 있는데요~ 지금부터 그 바나나 효능에 대해 한 번 알아보겠습니다! 바나나 효능 : 우울증 극복 바나나는 우울증을 극복하게 해주는 '세로토닌'이라는 행복호르몬을 만들어 주는데요 이 세로토닌은 마음을 안정시켜주고 엔돌필을 촉진시켜 우울증을 극복시켜 줍니다. 그리고 바나나 성분 중 하나인 아미노산 트립토판이란 것이 있는데 어렵죠..?ㅎㅎ 이 트립토판이 행복함과 만족감을 준다고 하네요~ 그래서 바나나를 먹거나 향만 맡더라도 기분이 좋아진다고 하..