펀토리

시작부터 충격적인 주제로 다가가네요! 체중감량 운동만으로는 성공하기 힘들다는 연구결과가 나왔습니다..ㅠ 미국 뉴욕 시립대학 인류학교수 허먼 펀처 박사의 연구에 따르면 운동량이 많을수록 그에 비례해 칼로리가 연소되는 것은 아니며 운동량이 일정 수준에 이르면 칼로리 연소는 더 이상 늘지 않는다고 하는데요.. 미국, 가나, 자메이카, 세이셀군도, 남아공화국 5개국 25~45세의 성인 332명을 대상으로 1주일 동안 날마다 신체활동량과 칼로리 연소량을 측정한 결과에 따른 연구결과라고 합니다.. 하루 2~3KM 걷는 것과 맞먹는 보통 정도 신체활동 하는 사람은 활동량이 적은 사람에 비해 하루 평균 200Kcal를 더 연소한다고 하는데요 하지만!! 그 이상 운동을 하더라도 다른 건강효과는 있을 지는 몰라도 칼로리를..