펀토리

만약 여러분들이 다이어트를 위해 먹고 싶은 거 참아가며 운동을 열심히 했는데 효과가 없다면?? 어떠한 생각이 드시겠습니까? 개인적으로는 화나고 억울할 것 같습니다. 오늘은 이러한 화나고 억울하고 서러운 일을 방지하고자 나도 모르게 갖고 있을 지도 모르는 살찌는 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 끼니를 자주 거른다.체중감량을 위해 끼니를 자주 거르는 것은 신진대사의 방해를 하게 되어 오히려 살이 쉽게 찌는 체질로 되어 버릴 수 있습니다. 공복감이 길어지게 되면 우리의 몸은 살아남기 위해 몸으로 들어오는 음식물들을 지방으로 바꾸어 저장하게 됩니다. 이 얼마나 억울한 일입니까..ㅠ 2. 집중하지 못한 식사이게 무슨 말일까요? '집중하지 못 한 식사' 우리들은 문명이 어마무시하게 발달한 삶을 살아가고 있..