탄산음료와 이별해야 하는 8가지 이유!

 탄산음료와 이별해야 하는 8가지 이유!

느끼한 것을 먹은 후에 탄산음료!

특히 콜라는 정말 악마의 음료입니다..ㅠㅠ

개인적으로 입에 들어가는 것중에 정말 Best 중

하나가 아닐까 싶을 정도로 좋아하는게 콜라인데요!

이 탄산음료가 술, 담배 보다 해롭다는 이야기가

있어 큰 충격을 받았습니다..ㅠ

어디 한 번 탄산음료의 악영향 8가지에 대해 알아보죠!

1. 칼슘 섭취를 억제

 

 

탄산음료의 인산이라는 물질은

우리 몸의 칼슘 섭취를 억제하는 역할을 한다고 합니다!

뼈 건강에 치명적일 수가 있으니 조심 ㅠ

2. 체중이 늘어난다!

 

 

표정 ㅋㅋㅋ

요즘 제 최대 관심사 중 하나 체중과 다이어트 ㅠ

한 연구에 따르면 1년 동안 매일 탄산음료를

한 캔씩 섭취하게 되면 체중이 무려 6.5kg이 증가한다고 합니다!

다이어트 하시는 분들이 괜히 탄산음료 피하는 게 아니었어요!

3. 간 건강을 해친다!

 

 

음료에 포함된 과당은 수은 물질을 포함하고 있습니다!

이 물질은 간 건강을 망치는 해로운 물질입니다!

 

4. 당뇨를 일으킨다.

 

 

탄산음료에 다량으로 포함되어 있는 설탕이

체내에 지방으로 축적돼

당뇨병을 일으키는 주범이 된다.

5. 만성질환에 노출

 

 

탄산음료를 지속적으로 마시면

암에 걸릴 위험을 높여주고 각종 만성질환에 노출됩니다!

6. 심장마비를 일으킬 가능성을 높인다.

 

탄산음료는 심혈관 질환과 심장 관련 문제를

제공하는 원인이 될 수 있으며,

이는 심장마비를 일으킬 가능성을 높여준다고 합니다.

7. 콜레스테롤 증가

 

 

음료에 설탕 대신 첨가되어 있는 인공감미료라는 물질은

대사증후군과 콜레스테롤을 증가시키는 역할을 합니다.

이는 건강에 악영향을 끼치게 됩니다!

8. 치아건강 악화

 

 

많은 분들이 이미 알고 계시는 부분이죠!

탄산에 암유된 강한 산성이 치아를 부식시키고 잇몸 자체가

약해지게 되어 시간이 흐르면 치아건강이 악화 될 수가 있습니다!

참고로 탄산음료 드신 후에 바로 양치 보다는

40분(?) 정도 후에 양치 하는 게 더 좋다고

치과의사 분한테 들은 거 같은데......죄송합니다..

짧막 지식이라..ㅠ

아무튼 탄산음료 줄이고 건강을 찾으세요!!!!

우선 저부터 ㅎㅎ

출처, 참고 - 인사이트 insight.co.kr