[산조인 효능] 불면증 뿐만이 아니다!

과거 '드라마 뿌리 깊은 나무'를 보셨었나요? 드라마에 나오는 신세경이 연기한 궁녀가 '담이' 였는데요~ 담이가 불면증으로 산조인을 복용하는 장면이 나왔었습니다. 기억 나시나요?

자 그럼 오늘은 신세경을 잠들게 한 그 '산조인 효능' 한 번 알아보도록 하겠습니다.

산조인은 세포성, 체액성 면역력을 강화시켜 준다고 동의보감에서 그 흔적을 찾을 수 있습니다. 산조인과 관련된 기술 부분 마지막에 "인간을 건강하게 한다."라고 나와 있습니다. 따라서 평소 정신이 약하고, 몸도 약하다면 산조인은 괜찮은 약재가 될 수 있고, 잔병이 심한 분들이라면 면역력 증가로 도움을 받을 수 있습니다.

산조인은 혈압 강하 효능도 갖고 있습니다. 플라보노이드 성분이 들어 있어, 혈관을 확장 시키고, 혈액 순환이 잘 되도록 도움을 줍니다.

또한 연구 결과에 따르면 산조인으로 인한 혈압 강하 작용은 일시적 효능이 아닌 지속적 효능이라고 하니 더욱 좋습니다. 또한 위에서 언급했듯이 불면증 효능은 빠져서는 안 될 중요한 효능입니다. 

산조인은 불면증에 특효라 불릴 정도로 좋은 효과가 있습니다. 불면증에 사용할 때에는 산조인을 볶아서 사용하도록 합니다. 알카로이드가 작용하기 때문이죠~

주로 신경이 과민해 자주 초조하고 불안에 떠는 분이 있다면, 볶은 산조인을 활용하여 물에 달여 드시는 걸 추천합니다. 산조인은 긴장을 완화시키고, 중추신경계에 작용하여 신경과민을 개선시켜 주기 떄문에 신경과민으로 인하여 삶이 불편할 정도라면 꼭 활용해 보시길 권합니다.

자~! 지금까지 불면증, 면역력 증가, 신경과민개선 등 우리가 쉽게 지나칠 수도 있는 증상들에 대해 효능이 있는 산조인에 대해 알아보았습니다. 볶거나 달여서 하루 한 잔 차로 마셔보는 건 어떨까요?