사과를 금사과로 만드는 사과효능!

흔히들 아침에 먹는 사과는 금사과라고 하죠~ 저는 이 금사과를 아침에 자주 먹습니다! 딱히 어디에 좋아서 먹기 보다는 엄니가 '아침 사과는 금사과야 먹고 가~'라고 하셔서 먹고 올뿐~!

하지만! 하루에 사과를 한 개를 먹으면 의사가 필요없다는 말이 있다고 합니다! 사과는 우리를 건강하고 예뻐지게 하는 보약같은 과일이라 하는데요~ 그럼 어디에 얼마나 좋은 지 한 번 알아볼까요?

사과는 껍질은 빨갛고 속은 하얀 대표적인 겉과 속이 다른 놈(?)입니다. 조심해야죠~; 사과 껍질에는 펙틴이라는 성분이 많이 들어있는데 ,펙틴은 수용성 식이섬유인데 유산균을 잘 자라게 해주어 우리 몸 속을 깨끗하고 맑고 자신있게 해줍니다..!

그리고 사과의 신맛과 단맛은 피로를 풀어주고 식욕을 당겨줍니다! 아침에 회사가기 전에 피로에 쩔어있는 내 몸의 활력을 불어넣어주죠~ 이래서 아침에 먹는 사과는 금사과인가봐요~ㅎㅎ 지친 당신 늘 일어나면 월요일같은 기분이 든다면 모닝사과를 드시길~

사과에는 비타민 C가 많이 들어있어서 많이 섭취하면 마녀가 질투할 정도로 피부가 곱고 예뻐집니다. 한동안 차갑고 겨울 바람 맞고 까칠해진 피부 사과로 매끈매끈하게 만들어 보세요!

사과효능 중 하나인 '변비 비켜 효능' 식이섬유 펙틴과 수분이 많아서 변이 쑥쑥;; 잘 나와 화장실 가는 발걸음이 한 결 가벼워 지실 겁니다. 아니 화장실 나오는 발걸음이 가벼워 지실 거예요~!

지금까지 사과의 효능에 대해 알아보았는데요~ 건강한 과일인 사과를 많이 섭취하여 건강한 삶을 살아요~