미백치아 만드는 6가지 식품!!

웃을 때 밝은 치아를 가지고 있는 사람은 미소까지도 아름다워 보입니다. 반면, 누런 이를 가지고 있다면 웃을 때도 활짝 이쁘게 웃지 못 하고 신경이 쓰일 때가 있는 것이 사실입니다.

특히 평소에 커피와 잦은 흡연 등 안 좋은 습관으로 누렇게 변색된 치아 때문에 고민인 사람들도 많을 겁니다! 누런 치아는 자칫 안 좋은 인상을 줄 수도 있으니 우리도 반짝반짝 눈부신 미소를 줄 수 있는 변신해 보아요!!

그래서 준비한 오늘의 주제 비싼 돈 주고 치과 가기 전 시도해 보는 '미백치아 만드는 6가지 식품'에 대해 같이 알아보도록 해요!!

1. 다크초콜릿

평소 이를 썩게 한다는 이미지가 강한 초콜릿이지만 단맛이 덜한 다크 초콜릿은 치아 미백에 긍정적인 효과를 가져다 주는 식품입니다. 다크 초콜릿의 원료 성분을 따져보니 카카오 씨에 들어가 있는 알칼로이드 성분 '테오브로민'은 치아의 겉 표면을 강화하는데 도움이 되는 분말물질로 밝혀졌습니다!! 

이 물질은 치아가 변색되거나 얼룩이 생기는 것을 방지해 주는 효과가 있습니다. 다만 일반 밀크초콜릿 등은 설탕과 우유 성분이 많아 도움도 안 되고 구취를 불러 올 수 있기 때문에 피해 주시는 것이 좋습니다!!

2. 녹차

쉽게 접할 수 있는 이 녹차는 언제나 우리들에게 좋은 것들을 많이 가져다 주는 고마운 존재이지요! 녹차에 들어있는 타닌 성분은 치아에 들러 붙어있는 박테리아를 제거해줌으로써 더러운 얼룩을 깨끗하게 해줍니다. 또한 폴리페놀 성분도 포함되어 있어 치아 애나멜 표면을 보호해 줄 뿐만 아니라 구강청결에 도움을 주고 구취에도 도움을 줍니다!

3. 딸기

딸기를 으깨주고 난 뒤 베이킹소다를 섞어준다면 천연 미백 제품으로 탈바꿈 됩니다. 이 천연 미백 성분 속에는 사과산 화합물과 천연 효소가 생겨나 치아에 덕지덕지 붙어있는 더러운 얼룩들을 깨끗하게 해주는 역할을 합니다.

4. 치즈

환한 인상으로 웃을 때만 '치~즈~'를 사용하는 것이 아닙니다 ㅎ 환한 미소를 위한 치아미백 식품 중 하나인 치즈는 구강PH 수준을 높여주어 알카리성을 띄도록 해줍니다. 이는 입의 산성화를 막아주어 치아의 색이 변하는 것을 방지해 주는 역할을 하는 것입니다. 또한 치즈에 풍부하게 들어있는 칼슘은 치아를 튼튼하게 만들어 주는 역할도 합니다.

5. 견과류

호두나 잣과 같은 견과류를 먹을 때 거친 질감이 있지요? 견과류를 씹어줌으로써 자연스럽게 치아의 각종 더러운 치태와 얼룩들이 벗겨지게 된다고 합니다. 참 고마운 천연도구지요?

6. 사과와 배

사과와 배를 씹을 때의 그 아삭함! 그 아삭한 질감이 잇몸 질환과 치아 손실의 위험을 감소시키고 구강건강을 강화해 준다는 사실! 더불어 사과와 배를 드실 때 느껴지시겠지만 수분 함량이 많이 있는데요 이 수분이 침 등 구강 타액 생산을 증가시켜 세균 제거에도 큰 역할을 한다고 합니다.

자 지금까지 6가지의 미백치아 만드는 천연식품을 알아보았는데요! 치아 미백뿐만 아니라 치아의 건강까지도 도와주는 식품들이니 보고 지나치지 마시고 시도해 보심을 추천드립니다. 이의 건강은 오복중의 하나일만큼 중요하다는 사실은 굳이 강조하지 않아도 아시리라 믿으면서 이만 마치도록 하겠습니다.