펀토리

스트레스 때문에 가슴이 답답해지는 증상이 있는 분들이 많을 거에요. 요즘 현대인들 대다수 이러한 증상들을 자주 겪곤 하는데요. 이런 증상들을 안일하게 대처한다면 나중에 큰 병이 생길 수 있습니다. 스트레스를 자주 받는 직장인일수록 흉골을 눌렀을 때 심한 통증을 느끼곤 하는데요. 오늘은 가슴이 답답할 때 할 수 있는 체조에 대해 자세히 알아볼 예정입니다.최근 가슴 답답함이 자주 느끼시는 분들은 오늘 펀토리와 함께 체조를 통해 답답한 가슴을 뻥- 뚫리게 하는 방법을 자세히 알아보도록 하세요. l 가부좌 자세에서 상체 돌려주기 이 자세는 평평한 바닥에서 손쉽게 할 수 있는 자세인데요. 가부좌 자세에서 상체를 돌려주면 답답한 가슴을 안정시킬 수 있으며 스트레스 해소 효과까지 나타납니다. 넓은 의자에 앉아서도 쉽..

곡반정동 롤링라이스 피자에 맥주 쥑이네! 곡반정동에 있는 롤링라이스를 다녀왔어요.비도 오고 낮에 맥주가 땡겨서 이리저리 찾아보다가 롤링라이스를 찾았어요.다른 후기들을 찾아보니 피자가 그렇게도 맛있다고 해서 찾았는데요. 역시 대박. 정말입니다! 바로 갓 나온 피자. 치즈가 쭉쭉 늘어나는게 맥주를 부르는 맛입니다.음핫핫핫-! 맛도 정말 끝내줌. 롤링라이스에서 맛있는 메뉴 하나 더.바로 떡튀순인데요. 셋트메뉴로 시키면 저렴하게 먹을 수 있어요. ^^떡볶이국물에 피자 찍어먹으면 완전.... 환상...+_+ 곡반정동에서 맥주 한잔 시원하게 마시고 싶다면 롤링라이스 적극 추천.깔끔하고 맛도 좋아서 자주 갈 예정이에요. ^^여자친구가 있다면 더욱 더 좋을 듯 싶네요^^ 깔끔하게 한잔, 콜?

백만장자의 첫사랑 OST에 나온 이연희가 부른 "인사" 저는 이연희를 정말 좋아하는데요. 예쁜 외모도 외모지만 노래도 넘 잘 불러서 좋아요.이연희가 부른 노래 중에서 제가 가장 좋아하는 노래는 인사 인데요.백만장자의 첫사랑 주제곡이였던 노래는 정말 인기 만점. 많은 남자들이 좋아했던 노래이기도 할거에요. 오랜만에 비도 오고 이연희 노래가 문득 떠올라서 노랠 듣다가 포스팅까지 하게 되었어요.이연희는 아주 아름다운 배우에요. 저보다 어린 88년생 탤런트, 영화배우로 활동하고 있는데요.조선명탐정2에서 큰 활약을 한 이연희! 짱예쁨! 정말 제 이상형과도 가까운 이연희.그래서 그런지 이연희가 부른 노래 '인사' 더욱 더 좋아요. 정신이 맑아지고 행복한 기분이 들까나..?자 그럼 가사와 함께 노래 한번 들어볼까요?..

안녕하세요. 펀토리입니다.요즘 부쩍 느려진 컴퓨터 때문에 스트레스 받고 있었는데요.두 달전에 컴퓨터 포맷을 했지만, 하고 난 이후 다시 느려진 현상이 종종 나타나고 있습니다.컴퓨터에 이런저런 프로그램을 많이 설치해서 그런 듯 싶습니다만, 없어선 안되는 프로그램이기에지울 수도 없고 그렇다고 느려진 컴퓨터를 계속 사용하긴 너무 힘들더라고요. 그러다가 우연히 컴퓨터를 빠르게 해주는 프로그램을 찾았는데 그것은 바로 '고클린'입니다.고클린은 무료 프리쉐어라 누구나 손쉽게 사용할 수 있는 프로그램인데요.누구나 사용할 수 있도록 무료배포되어 어느 컴퓨터나 쉽게 컴퓨터 최적화를 진행할 수 있습니다. 무료 컴퓨터 최적화 프로그램 고클린이에요. 지금 현재까지 1.4.4버전까지 업데이트 되었는데요.꾸준한 업데이트 덕분에 오..

내 인스타그램 찾아온 친구 알아내기 요즘 인스타그램에 푹 빠진 나.친구들과 서로 다양한 이야기도 나누고, 사진도 구경하고, 동영상도 보며이런저런 대화를 많이 나누곤 하는데요. 은근 내 인스타그램에 찾아온 친구들을 알아보고 싶더라고요.혹시나 인스타그램에 온 친구들 목록을 알아볼 수 있는지 한번 살펴보기로 했어요. 나뿐만 아니라 자신의 인스타그램에 방문자들이 누가왔는지궁금해 하는 사람들이 많더군요. 후훗. 역시 나만 그런게 아니였어.사람들의 심리란 다들 똑같나봅니다. 이런저런 다양한 인스타그램 방문자 기록 어플이라는 것도 알아보고 인터넷 검색도 해봤지만,인스타그램은 다른 것들과 달리 방문자 기록을 확인해볼 수 없다고 해요.페이스북도 마찬가지. 페이스북의 경우 낚시성 글들이 정말 많음. 다 된다고 뻥치는 글들..

부사관 후보생으로 국군병원에서 신체검사를 받던 중 부끄러웠던 이유에 대해 이야기를 나눠보려고 한다. 육군 부사관으로 입대하고자 서류부터 체력검사까지 완벽하게 통과하고 마지막 신체검사만 남았었다. 신체검사는 국군수도병원에서 받았는데, 군 병원도 이렇게 큰 병원이 있는지 그때 처음 알게 되었다.많은 부사관 후보생들이 나와 같이 신체검사를 받으러 국군수도병원으로 왔다. 가장 기초적인 혈압부터 시작하여 키, 몸무게, 시력 등을 체크하고 소변 검사까지 마치고 나왔는데, 두 명의 군 간부들이 병원 내부 넓은 공터(?)에 좌우 정렬을 시키고 있었다. 나도 덩달아 앞 뒤 좌 우 사람들과 일정 거리를 유지하고 서 있었다. 그때 어느 한 간부가 그 자리에 서서 상의와 바지를 벗어 옆에 내려놓으라는 것이다. 그때까지 난 부..

대학을 졸업하고 나도 취업 걱정에 한동안 목맨 적이 있었다. 그땐 정말 취업이 아니면 안됐다. 취업만이 살 길이라 생각했었고, 취업 말곤 삶의 목적도 없었다. 하지만, 어느정도 세월이 지나고 나만의 커리어가 쌓이면서 그때 당시의 기억을 회상하며 웃음이 나오곤 한다.요즘 많은 대학생들이 과거 나와 같은 고민과 걱정으로 하루하루를 보내고 있다. 참 안타까운 현실이다. 이제 30대에 접어들면서 느끼는 것이지만 취업 말고도 얼마든지 자신의 커리어를 쌓을 수 있는 방법은 무수히 많으며 취업이 아닌 자신만의 플랫폼(창업)을 하는 것이 더 바람직하다고 생각한다.난 회사 생활 4년을 하면서 배운 점도 많지만, 남들보다 더 빠르게 도전하고 준비했으면 지금쯤 직장생활보다 더 안정된 생활을 누렸을 듯 싶다. 물론, 개인적인..

인스타그램을 자주하곤 합니다. 대부분 맛있는 음식 사진을 올리곤 하는데인스타그램 기본 내장되어 있는 필터기능을 통해 좀 더 맛있고, 고급지게 표현할 수 있는데요. 덕분에 제 인스타그램 친구들은 제가 올린 사진에 매번 침을 흘리기 일쑤.인스타그램의 묘한 재미는 아마 이런 반응들이 아닐까 싶어요. 정말 각 필터마다 보여지는 효가가 다르지 않나요? ㅎㅎㅎ정말 맛있어 보이죠? 필터의 기능이 정말 다양하며, 하이라이트/그림자/배경흐리게/미니어쳐효과 등등사진에 대한 다양한 필터 기능들을 직접 보고 설정할 수 있어요. 정말 좋죠? 조금 더 자세히 인스타그램을 하다보면 더 재미있는 인스타그램을 이용할 수 있거든요.다음부터 필터 기능을 통해 더 맛있는 사진들을 올려 친구들을 괴롭히려고요~ ㅎㅎ

군대 기간 증가으로 인한 월급 상향? 현재 군대 기간이 많이 축소 되었죠? 앞으로 제가 예상한 바로는 점차 군대기간이 더 축소될거라 생각되요.다만, 그만큼 군입대의 비율을 늘리겠죠. 얼마 전엔 군대 신체검사 기준을 대폭 낮춰 4등급을 받은 사람들도군대에 입대해야하는 가슴 아픈 사연을 겪었습니다. 전 물론 다녀왔죠. 현역으로요. ㅋ 만약 군대 기간을 증가된다면 그만큼 월급을 인상시켜줄까요?다만 이것이 현실화 되기 조금 어렵다만 그래도 군대 기간이 증가될 수도 있다는 가정하에국방부에서는 월급을 인상시켜줄 것인지... 제 생각엔 지금도 많이 주고 있다고 국방부는 생각할 것 같습니다.얼마나 국방 예산을 더 빼먹으려고 하는건지. 그동안 빼먹은 국방 예산을 군인들에게만쏟아부었다면 그만큼 군인 복지와 혜택을 더 높일..

그녀석, 노홍철 최근 근황. 무한도전 복귀예정은 언제? 노홍철이 빠진 무한도전은 정말 활력이 많이 부족합니다. 작년 음주운전 사건 이후, 무한도전 자진하차 이후 자숙하며, 여행을 다니며 많은 것을 배우는 것 같습니다. 요즘 무한도전에서는 가요제 준비에 한창 바쁜데요. 지난 주, 토요일에 무한도전을 보면서 노홍철이 있었으면 어떤 분위기로 진행 되었을까? 라는 생각이 들더라고요. 그만큼 노홍철의 빈자리는 많이 보이더군요. 이번 무한도전 가요제는 엄청나게 핫한 라인업으로 세간의 화제거리로 자리잡고 있는데요. 대한민국 모든 남성들의 여동생으로 유명한 '아이유'를 비롯하여, 박진영, 지디&태양, 윤상, 자이언티, 혁오밴드로 2015 가요제 라인업이 짜졌습니다.올해 어떤 대작이 나올지 너무 기대되는데요. 여러분도 ..