당신이 몰랐던 다이어트 술자리 음주비법!

다이어트 전문 페이스북

'핵폭탄 다이어트'에서

준비한 내용입니다!

이름부터 강하지효~

요즘 저도 술자리가 있으면 제일

걱정되는 부분이 바로!

살입니다 살 ㅠ_ㅠ

이놈의 살과의 전쟁은 언제나 끝나려는지..

어쩔 수 없이 갖는 술자리라면!

괜찮다고~ 괜찮다고~

나를 속이는 것도 한 방법이긴 하다만!

그게 답이 아닌 것은 삼척동자들도

다 아는 기정 사실..

그렇다고 방법이 없는 것이 아니니

걱정은 저 멀리 안드로메다로~

우선 적을 알아야 백전백승한다고

어른들이 말씀 하지 않았습니깡!?

술의 핵심 성분인 알코올은

영양분이 아닙니다!

약물로 봐야 한다는 것입니다..

이 알코올은 몸에서 대사되는 과정이

소화가 아닌 해독에 가깝다는 사실

그래서 간이 고생을 하지요~

한 가지 더!

"술만 마시면 살 안쪄~"

라고 생각하셨던 분들

정말 많으셨을 거라 생각됩니다.

이놈은 탄수화물이나 단백질의 두 배에 가까운

열량 공급원..

게다가 더 최악은 술과 함께 먹은 음식은

칼로리 소모 우선순위에서 밀려

소모되지 않고 체지방으로 차곡차곡..

또한 술 먹은 다음 날

체중이 줄어있다고 해서 안심하면

안된다는 사실!

예비로 저장해 놓은 에너지원을 급하게

알코올 해독에 사용했기 때문에

체중이 줄어들어 보인 것 뿐~

쉽사리 소모된 건 쉽사리 채워진 다는 사실!

돈이나 쉽사리 써서 쉽사리 채워지면 좋으련만..

술 마신 다음날 꼭 하는 의식이 있죠!

해장으로 화난 위와 간을 달래는 일..

술 마신 다음날은 간이 알코올 해독에 혹사 당한 나머지

비축하고 있던 글리코겐을 소모해

혈당이 떨어지게 되어

탄수화물을 간절히 찾게 되는 현상 때문에 

유달리 더 배고프다는 사실

단연 다이어트의 적다운 모습..

 되도록 간을 자극하지 마시길..

정말 누가 뭐래도 술은 다이어트의 적

하지만!

피할 수 없다면 즐기라 했던가?

스마트하게 술자리를 가지려면

이왕이면 알코올 함량이 낮은 것

당분이 없는 술로 마실 것!

그리고 대미를 장식하는 술자리의 끝은

노래방으로 마무리를 지어준다면

호흡을 촉진시켜 술기운을 팍팍 샤우팅과 함께

내보낸다면 간의 부담을 줄여줄 것입니다!