편도선염에 좋은 음식 3가지!

편도선염에 좋은 음식 3가지!

편도선염에 걸리는 이유는 바로 피로와 스트레스, 면역력의 저하, 감기 등등이 있다고 하는데요.

평소 비타민이 많이 함유되어 있는 야채나 과일 보다는 육류 위주로 식사를 하셨거나 운동을 하지 않는 경우 혹은 손을 자주 씻지 않으시진 않으셨나요?

사람이라면 원래 그럴 수 있어요..ㅋㅋ 그래서 알아봅니다. 편도선염으로 힘들어하고 계시는 분들을 위한 편도선염에 좋은 음식! 궈궈~

편도선염에 좋은 음식으로는 도라지가 있습니다. 도라지는 즙을 내어 먹는 것도 좋지만 대추나 생강과 함께 차로 끓여 마셔도 좋은 효과를 볼 수가 있다고 합니다. 도라지 드시지 말입니다.......

배 또한 편도선염에 좋은 음식으로 꼽히고 있습니다. 배는 찬 성질을 가지고 있는 과일로 열을 내려주는 효과가 있으므로 목의 통증을 완화시켜 주어 편도선염으로 인해 자주 고생하시는 분들이라면 배즙을 내어 꾸준히 먹어주는 것이 좋다고 합니다.

소화에 좋다고 많은 사람들에게 알려진 매실! 매실은 우리 몸에 쌓인 피로물질을 몸 밖으로 배출하며 독성 물질을 해독시키고 살균까지 시켜주기 때문에 편도선의 붓기를 가라앉히는데 아주 좋다고 합니다. 또한 모과와 매실을 차로 끓여먹어도 좋다고 하니 참고하세요!

간단하게 편도선염에 좋은 음식에 대해 알아보았는데요~ 꾸준히 섭취하여 꾸준히 건강해 지세요 ㅎ