두통 없애는법, 45초 지압으로 끝!

오늘은 두통 없애는 법에 대하여 포스팅을 하겠습니다! 가끔 머리가 지끈지끈 아프고 띵할 때가 있습니다. 이때 간단하게 두통도 완화도 되고 머리가 맑고 개운해 지는 지압법에 대하여 소개해 드리겠습니다!

이 간단한 지압법 5가지만 알아두시면 시간과 장소의 구애받지 않고 언제든 할 수 있어 편하실 거예요~ 사진 출처는 위티피드입니다~!

양미간을 지압

눈썹과 눈썹 사이인 양미간을 눈 감고 지긋이~ 스무스하게 45초간 눌러주세요! 이 지압법은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 해주는 데 도움이 되는 지혈방법입니다! 머리가 아프지 않더라도 평소에 자주 눌러 주시는 것도 좋습니다~!

엄지와 검지 사이 지압

엄지와 검지 사이를 눌러주는 지압은 많이들 보셨을 거예요~ 소화가 잘 안 될 때 주로 눌러주는 혈이라고 많이 아실텐데~! 맞습니다 ㅎㅎ 해당 부분을 지압하면 뭉친 근육이 풀리고 혈액순환이 잘 되어 머리도 맑아지고 소화도 잘 되는 것입니다!

엄지, 검지발가락 사이 지압

LV3(Liver 간)지압이라고도 하는데 엄지와 검지 중간 골에서 1.5cm 정도 내려간 지점이 포인트입니다! 손가락으로 4~5초 가량 꾹 눌러주기만 하면 끝!! 여기를 꾸준히 지압해 주면 두통은 물론 스트레스 지수가 하락, 불면증이 완화, 소화작용 활발 등 다양한 효과를 볼 수 있습니다.

눈썹 끝 지압

눈썹의 끝부분 살짝 아래 부분을 가볍게 지압을 해주면 두통 완화와 함께 눈의 피로도 말끔히 풀어주는 자리입니다! 컴퓨터 오래 하고 나서 지긋이 눌러주세요~!

눈썹 위 가운데 지압

해당 부분을 지압해 주면 기억력을 향상시키고 불면증까지 없애준다고 합니다. 수험생들이나 취업준비생들, 회사원분들 자주자주 눌러주세요! 노력 + 지압으로 원하는 결과를 얻으시길 ㅎㅎ

자~ 지금까지 두통을 없애는 법으로 간단한 지압방법에 대해 배워봤습니다! 읽어보시고 느끼셨겠지만 혈액순환에 좋은 지압이 머리도 맑게 해준다는 거 ~!  고로 평소에 혈액순환을 활발히 해줄 가벼운 산책이나 운동도 잊지 마세요~~~!