녹내장에좋은음식 BEST 5 !!

안녕하세요 오늘은 녹내장에 좋은 음식들을 소개해 드리려 합니다. 녹내장은 안압이 올라감으로써 시신경에 장애를 일으켜 시신경 기능의 이상을 초래하여 시야 결손, 시력 손산 등 눈에 안 좋은 영향을 미치는 질환입니다!

그럼 이러한 질환을 예방하여 눈 건강을 지킬 녹내장에 좋은 음식 한 번 알아보도록 할까요!? 집중집중@!!@

결명자

결명자가 눈에 좋다는 말은 한 번씩은 들어보셨을 거라 생각됩니다~ 눈이 벌겋게 충혈되고, 시야가 흐려지고 침침해 지는 증상을 완화시키는 효과가 있기 떄문에 눈에 좋은 대표적인 음식이 되었는데요! 이 결명자는 특히 간의 이상으로 시력이 나빠지는 것이 원인일 경우에 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 주로 차로 끓여서 많이 드시는 데 결명자차 한 번 드셔보심이 어떠세요~?

감자

현대인들은 눈의 피로가 생길 일이 너무나도 많습니다. 잠자기전, 이동할 때, 심지어 밥 먹을 때도 스마트폰을 달고 살아가기 때문이죠~ 이러한 눈에 피로들에 의해 안압이 높아지는 경우가 많이 발생하는데요~! 안구의 건강을 위해서라도 감자를 먹으면 좋습니다!! 평소 식탁에 감자로 된 반찬을 한 두 가지 들려보심을 추천드려요~

시금치

제가 좋아하는 나물입니다 ㅎㅎ 건강의 상징 뽀바이도 좋아하는 시금치! 시금치에는 비타민 A가 풍부하여 꾸준히 드셔주시면 눈이 맑아져 세상이 환해지고 시력이 좋아집니다. 감자와 마찬가지로 평소 식탁에 반찬 하나 더 추가해 주심을 추천드립니다.

호박

호박 또한 녹내장에 좋은 음식입니다! 호박에도 시금치와 마찬가지로 비타민A가 풍부하게 있다는 사실~! 호박은 눈의 점막을 촉촉하게 만들어 주어서 눈이 밝아지는 효과를 얻을 수 있고~ 제가 밤 운전할 때마다 걱정하는 야맹증! 이 야맹증이나 녹내장의 증상 완화 효과가 있답니다.