와일드망고 효능, 다이어트에는 와따라죠?

와일드망고 효능

이번엔 살 좀 빼보자!!

와일드망고가 최근 유행하고 있는데요! 와일드 망고가 무엇인지 한 번 알아보고 와일드망고 효능도 한 번 알아보도록 해요~!

■ 와일드망고란?

와일드망고는 쉽게 접할 수 있는 과일이죠~ 바로 망고의 한 종류인데요! 카메룬 쪽에 열대우림이 수풀이 우거져 있는 곳이 원산지인데요~ 원산지 주변 원주민들의 에너지 보충과 여행시 배고픔을 달래주는 착한 과일로 식물성 기름향과 달큰한 맛을 가지고 있는 것이 특징이라 하겠습니다!

■ 와일드망고 효능

당뇨, 비만, 향균, 진통, 항산화 효과 등이 있는 와일드 망고는 칼슘, 철분, 베타카로틴, 비타민B, 미리스트산, 라우스산, 필미트산, 스테아르산, 올레산 등 건강한 지방산이 풍부하게 들어있다고 합니다. 자세히 한 번 알아보도록 하죠!

◈ 콜레스테롤감소

와일드망고 씨앗 추출물에는 콜레스테롤의 수치를 낮추어주며 중성지방이 쌓여가는 축적을 말아줄 뿐만 아니라, 지방 분해에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 최근 안 좋은 콜레스테롤의 대표적인 저밀도 지질 단백질과 초저밀도 지질 단백질이 감소하고 좋은 콜레스테롤인 고밀도 지질 단백질이 증가했다는 보고도 있다고 합니다.

◈ 지방분해

다이어트에 큰 인기가 있는 이유는 역시 지방분해에 굉장히 좋은 효과가 있기 때문입니다. 임상실험을 통해서도 이미 그 효과가 입증이 되었다고 합니다. 와일드망고 씨앗 추출물이 이론적으로 지방조직으로 분화하여 PPAR-r 수용체를 낮추어 주어 지방세포 발생을 억제하는 것이 이러한 효과를 내는 원인이 아닌가 추론하고 있다고 합니다.

◈ 식욕감퇴

우선 다이어트를 하려면 먹는 것을 조절해야 성공할 수 있다는 것은 우리가 모두 익히 알고 있는 기정사실이죠? 와일드망고가 바로 그 부분도 도움을 준다고 합니다. 식욕과 배고픔, 물질대사, 행동을 포함한 에너지 섭취, 소비 조절에 중요한 역할을 하는 단백질 호르몬인 렙틴 농도가 증가하는 것을로 알려져 있는데 이는 곧 혈중 렙틴 농도가 높아져 포만감 또한 같이 높아진다고 합니다. 이로 인하여 식욕감퇴의 효과도 기대할 수 있다고 합니다.

와일드망고 효능은 특별한 것이 필요치 않습니다 섭취하는 것만으로 식욕감퇴, 지방분해, 콜레스테롤 감소 효과를 가지고 있어 다이어트 하실 때 보조하기엔 딱입니다!

다만, 와일드망고 씨앗 추출물의 구성요소에 대해 알레르기반응을 가지고 있으신 분들 빼고는 대부분의 사람들에게 잘 맞다합니다. 혹시 두통, 수면 장애등 이상이 생기시는 분들은 반드시 중단하고 의사와 상의를 하세요! 참 임신부나 수유 하시는 분들도 사전에 알아보고 하세요^^