산낙지 효능 알아보기, 뻘 속의 산삼 !

산낙지는 예로부터 쓰러진 소도 벌떡 일으킨다고 할 만큼 스테미너에 정말 좋은음식인데요~ 그뿐만 아니라 타우린과 인, 철분, 마그네슘, 유황, 옥소, 코발트, 망간 등의 정말 다양하고 풍부한 영양소가 많이 들어있어 대표적인 원기회복 식품이에요~

산낙지에는 아미노산이 풍부하게 들어있어 해독작용을 도와주는데요 숙취 해소에 좋으며, 간 기능을 개선시켜 준다고 합니다 ㅎㅎ 산낙지는 정말 맛있는거 같아요 !! 호불호가 많이 갈리곤 하지만 ~ 

제 주변사람들은 다 좋아하는거 같더라구요 ㅎㅎ 참기름을 살짝 붓고 깨를 넣고 비벼주면 정말 너무너무 맛있지 않나요?? 산낙지는 비싸서 ㅠㅠ 잘 안사먹게 되죠 

산낙지는 지방이 별로 ㅇ없고 타우린과 무기질이 듬뿍 들어있어서 조혈강장 작용을 하고 힘이 없을 때 원기를 돋우는 역활을 해요 ! 그래서 고단백, 저지방 식품으로 다이어트에도 정말 좋습니다

그리고 성장기 어린이들한테도 좋은 음식인데요~ 산낙지는 두뇌발달에 도움을 주고 집중력을 길러주기때문에 가끔씩 아이들이 먹는것도 좋은 방법이에요 ~ 산낙지에는 DHA, 인, 단백질, 칼슘 등이 풍부하게 있어서 좋다고 합니다 ^^

보양식으로도 많이 먹는 산낙지에는 단백질이 있어요 ! 그 단백질을 우리 몸에 흡수하게 되면 아미노산으로 투입이 되어 폴리페티드로 전환이 되는데요 ! 우리 몸의 구석구석까지 운반되어 모든 기관을 형성하는데 도움을 준다고 합니다. 그래서 허약한 체질의 사람이나 원기회복을 원하시는 분들에게 큰 효과를 줄 수 있을거에요~ 

산낙지뿐만아니라 낙지는 정말 즐겨먹을 요리가 많은데요 ! 낙지볶음이나 겨울 김장속감으로도 쓴다고 하네요?? 싱싱한 산낙지를 고르실 땐 흡반의 흡착력이 강하고 활발하게 움직이는 낙지가 좋아요~

산낙지말고 낙지요리를 드시고 싶어서 보관을 할 때에는 내장을 제거한 뒤 껍질을 벗겨 물에 깨끗히 씻어낸 다음 물기를 빼고 다리와 머리를 분리해서 비닐 팩에 넣어서 냉동 보관해주시면 됩니다 ㅎㅎ

지금까지 산낙지의 효능에 대해서 알아봤는데요 ! 다이어트식품으로도 좋은 산낙지는 정말 즐겨먹을 필요가 있는거 같아요~ 다가오는 여름철 여러분도 원기회복을 원하신다면 오늘 산낙지 한그릇 어떠세요??

꿈틀꿈틀거려서 징그러울순 있겠지만 그만큼 우리몸에 좋은 음식이기때문에 약이다 ~ 생각하고 드시다보면 정말 나중에는 산낙지를 찾아서 먹게 되실 거에요 !!