손지압, 간단하게 얻을 수 있는 건강효과

대명절 설이 지나고 아직도 많은

음식들이 남아있습니다!

다 먹으려면 살 찌겠어요..ㅠ

이때에는 다른 때보다 과식하기 쉬운데요

넘치는 식욕 때문에 장 운동이 제대로 되지 않아

가스도 차고 속이 더부룩해지기 쉽습니다

 

소화제를 먹거나 손을 바늘로 따거나 ㄷㄷ

하지 않아도 쉽고 빠르게 소화를 도와줄 수 있는

간단한 손지압법을 한 번 알아보도록 하죠!

 

바로 이 점 친 부분!

이 부위 사이에 위치한 '합곡혈'은 기혈 순환에

관계되는 혈점으로 전신의 혈액순환에

도움이 되는 자리입니다.

 

이 부위를 지압해 주면

소화 불량 해소에 큰 도움이 됩니다!

지압 방법은 매우 간단합니다

엄지와 검지 사이에 음푹 패인 부위를 손가락으로 문지른 뒤에

살짝 아픈 정도의 강도로 눌러줍니다.

해당 부위를 5분 정도 눌러주면 속이 시원해지고

가슴이 한결 편안해짐을 느낄 수 있습니다!!

 

 

협곡혈을 눌러주는 이 손지압법은

혈액순환과 소화에만 좋은 것이 아니라

배탈, 인후통, 편두통, 눈의 피로, 무기력증, 불면증 등

다양한 증상에 대해서도 효과적이라고 하니

평소에 습관처럼 눌러주는 것이 좋다고 하네요!!

모두모두 건강챙기시고 새해 복 많이 받으세요!!