펀토리

눈이 많이 침침하신가요~? 루테인 효능과 부작용에 대해 알아볼게요 루테인이란? 우리 눈의 망막의 중심에 있는 황반을 구성하는 성분이에요 라틴어로 노란색을 뜻하고 있구요 인체에서는 합성되지 않으며 음식을 섭취하게 되면 체내로 흡수되면서 대부분 눈의 망막과 수정체에 축적되는 성분을 말해요 루테인은 나이 25세를 넘어가게되면 점점 감소하게 된다고합니다 그렇기 때문에 음식이나 약을 통해 루테인을 흡수해줘야되는 필수적인 영양소 라고 합니다 그렇기 때문에 요즘 방송에도 정말 많이 나오고 루테인 약물도 많이 나오는 추세죠 ! 요즘 루테인 성분이 주목받고 있는 이유중에 하나는 노인실명이에요~ 나이가 먹으면 먹을수록 눈이 침침하고 시력이 약해지고 있는데 황반변성 예방에 도움을 줄 수 있는것과 시력개선과 백내장, 황반퇴화..

갑자기 찾아오는 눈 다래끼 ! 이렇게 갑자기 다래끼가 생겨버리면 일상생활에 방해가 되곤하죠~ 특히 약속있는날이나 중요한 미팅이 있을때에도 정말 짜증나는 일이에요~ 다래끼가 부어오른 부분이 아프기도하면서 눈이 팅팅부어버려 자꾸만 거울을 보게되실거에요 ! 그래서 많은 분들이 다래끼 빨리낫는법을 찾곤하시는데요~몸에 열이 많아서 염증이 잘 나는사람이나, 남성보다는 여성이 더 잘 발생되며 특히 젊은층에서 많이 발생되는 질환이라고해요 아이를 키우시는 부모님들은 다래끼 빨리낫는법 꼭 알고 계셔야 해요 갑자기 다래끼가 생겼을 때 ! 다래끼 빨리낫는법이 궁금하세요? 다래끼를 빨리 없애주는 민간요법 Best 5를 소개합니다1. 렌즈 절대 착용금지 다래끼가 났을때 렌즈를 끼게 되면 정말 위혐해요! 렌즈가 자꾸 다래끼에 닿기..

창업을 준비 하시는 분들에게 알립니다!! 저도 창업을 해보았지만 창업을 하면서 준비해야 될 것이 많습니다. 그 중에 가장 중요한 것이 바로 아이템 선정일텐데요~ 아이템이 선정 되고 나서 어느 지역, 어느 정도 규모 등등 맞춰서 준비를 해 나가셔야 할 것입니다. 그래서 오늘은 창업 준비하실 때 저비용창업 진행하실 수 있는 열혈쭈꾸미를 소개해 드립니다. 6.5평 테이블 5개에서 나올 수 있는 매출 일 140만원!! 수익은 음식점처럼 빠방하게 운영은 스몰비어처럼 단출하게! 실제 매출 나왔을 때 한 컷! 매출이 잘 나오는 이유는 이렇습니다. 단일 메뉴라 성공확률이 높고 유행을 타지 않습니다. (구제역, 광우병, AI, 횟감 등 매년 불거지는 문제도 거의 없죠) 매운 맛 특성상 단골 손님 확보가 용이, 식재료 관..

과거에는 교육이라는 것은 단순히 지식을 배우는 것이라고만 알고 있습니다. 하지만 변화하는 시대에는 고정된 지식이 없기 때문에 더는 '지식을 배운다'는 큰 의미가 없을 수도 있습니다. 현 시대에서는 배운 것은 곧 변화하기 마련이니까요~ 따라서 새로운 교육은 지식이 아니라 문제해결 능력을 기르는 것이 더욱 중요할 것입니다. 다시말해, 배우는 방법을 배우는 것이 더 중요할 수 있습니다. 교실을 벗어난 곳에서의 교육은 즉, 책에서 벗어난 교육을 하게 될 때는 스스로 무언가를 배울 수 있는 유연함을 습득하여야 합니다. 변화하는 법, 새로운 방향으로 나아가는 법, 인간관계에 변화를 주는 법 등을 배워야 할 필요가 있습니다. 이러한 것들은 전통적인 교과서를 통해 배우는 습득 방법과는 완전히 새로운 것을 필요로 합니다..

흔히들 아침에 먹는 사과는 금사과라고 하죠~ 저는 이 금사과를 아침에 자주 먹습니다! 딱히 어디에 좋아서 먹기 보다는 엄니가 '아침 사과는 금사과야 먹고 가~'라고 하셔서 먹고 올뿐~! 하지만! 하루에 사과를 한 개를 먹으면 의사가 필요없다는 말이 있다고 합니다! 사과는 우리를 건강하고 예뻐지게 하는 보약같은 과일이라 하는데요~ 그럼 어디에 얼마나 좋은 지 한 번 알아볼까요? 사과는 껍질은 빨갛고 속은 하얀 대표적인 겉과 속이 다른 놈(?)입니다. 조심해야죠~; 사과 껍질에는 펙틴이라는 성분이 많이 들어있는데 ,펙틴은 수용성 식이섬유인데 유산균을 잘 자라게 해주어 우리 몸 속을 깨끗하고 맑고 자신있게 해줍니다..! 그리고 사과의 신맛과 단맛은 피로를 풀어주고 식욕을 당겨줍니다! 아침에 회사가기 전에 피로..

과거 '드라마 뿌리 깊은 나무'를 보셨었나요? 드라마에 나오는 신세경이 연기한 궁녀가 '담이' 였는데요~ 담이가 불면증으로 산조인을 복용하는 장면이 나왔었습니다. 기억 나시나요? 자 그럼 오늘은 신세경을 잠들게 한 그 '산조인 효능' 한 번 알아보도록 하겠습니다. 산조인은 세포성, 체액성 면역력을 강화시켜 준다고 동의보감에서 그 흔적을 찾을 수 있습니다. 산조인과 관련된 기술 부분 마지막에 "인간을 건강하게 한다."라고 나와 있습니다. 따라서 평소 정신이 약하고, 몸도 약하다면 산조인은 괜찮은 약재가 될 수 있고, 잔병이 심한 분들이라면 면역력 증가로 도움을 받을 수 있습니다.산조인은 혈압 강하 효능도 갖고 있습니다. 플라보노이드 성분이 들어 있어, 혈관을 확장 시키고, 혈액 순환이 잘 되도록 도움을 줍..

다크서클이 생기면 미용상에도 좋지 않고 피곤해 보이고 기운 없어 보이는 것이 사실입니다. 이왕이면 다크서클이 없는 것이 당연히 좋겠지요~? 그래서 알아봅니다! '다크서클 생기는 이유 그리고 예방법' 우선 다크서클이 생기는 이유로는 유전적인 이유로 가장 많이 생기며, 피곤해서 눈 밑에 생기는 경우도 많이 있습니다. 유전적인 요인이 아닌 경우 다크서클은 노화로 인하여 탄력이 감소되면서 눈밑 부분 지방의 양이 줄어들면서 주름골이 점점 생기는 경우가 있습니다. 유전적 이유와 눈밑 지방이 부족한 경우 외에 일상생활 속의 피로, 쌓인 스트레스, 자외선, 화장, 혈액순환, 노화 등의 원인도 있습니다. 이제는 다크서클 생기는 이유는 알았으니 그 이유에 따른 그에 따른 예방법을 한 번 알아볼까요? 다크서클 원인 : 화장..

여러분이 생각하는 인간의 기대수명은 몇살까지라고 생각하시나요? 요즘 '백세시대'라는 노래가 유행할 정도로 100세 이상은 살 수 있는 기대수명이라고 생각하시는 분들이 많이 늘었습니다. 개인적으로는 100세를 넘어 120세는 정말 인간의 수명의 한계점이라 생각해 왔던 제 생각이 바뀌고 있습니다. 그리고 그것은 먼 미래가 아닌 우리 세대에서 이루어지고 있는 일입니다. 타임지에 실린 이 기사 또한 저를 많이 놀라게 했습니다. 타임지에 실린 기사인데요.. '지금 태어난 아이, 142세까지 살 수 있다!' 굉장히 도박적인 기사 타이틀입니다. 실제로 노화 억제 물질을 쥐에게 투여한 결과 수명이 약 1.8배 증가 했다는 연구 결과도 있었습니다. 이 물질이 사람에게도 효과가 있다면 142세까지도 가능하다는 것입니다. ..

집에서 반려견과 함께이신가요? 저희집은 보스톤테리어 '뭉치'라는 말썽꾸러기 녀석과 함께하고 있습니다 ㅎㅎ 어려서부터 어찌나 에너지가 넘치는 지 스스로 주체가 잘 안 되는 파워풀한 녀석입니다 ㅎㅎ 대략 이렇게 생긴 친구입니다~ㅎ 본론으로 들어가서 요즘에는 반려견 강아지를 키우는 사람들이 정말 엄청 늘어났는데요~ 이웃집 사람들에게 혹시나 피해를 주지 않을까 염려하고 계시기도 할 뿐만 아니라 강아지의 배변 훈련 등을 교육시키고 싶어하시는 분들이 있을 텐데요. 오늘은 이러한 분들을 위해 강아지훈련시키는법에 대해 간단하게 기억해야 할 부분 등을 함께 알아보도록 하겠습니다! 강아지는 교육시키는 방법으로 칭찬을 생활화 하며, 맛있는 간식을 활용하는 것이 좋은데요~ 또한 교육을 하시다가 보면 생각처럼 잘 따라주지 않을..

괴테가 1774년 출간한 소설'젊은 베르테르의 슬픔'한 번씩은 들어보셨을 제목이죠? 이 작품에서 유래된 말이 바로'베르테르 효과' 입니다. 이 작품에서 남자 주인공 베르테르는여자 주인공 로테를 열렬히 사랑하지만,그녀가 약혼자가 있다는 사실을 알고실의와 고독감에 빠져 끝내 권총 자살로삶을 마감하게 됩니다. 이 소설은 당시 유럽 전역에 베스트셀러로자리 잡았으나 작품이 유명해지면서시대와의 단절로 고민하는 베르테르의모습에 공감한 젊은 세대의 자살이급증하는 사태가 벌어지게 됐고이 때문에 유럽 일부 지역에서는책의 발간이 중단되는 일까지 생겼다 합니다. 본문과 상관없이 많은 분들의 롤모델 베르테르 효과라는 것은 자신이 롤 모델로삼거나 존경하던 인물, 또는 사회적으로영향력 있는 유명인이 자살할 경우,그 사람과 자신을 ..