펀토리

날씨가 조금씩 풀려가고 있는 것같아요~ 오늘은 이전 날들보다 덜 추운 것 같습니다! 아침에 씻는 게 덜 괴로울 것 같습니다..휴 다행..ㅋ 오늘은 퇴근길에 라디오를 들으며 들었던 말에 대해 써 보려고 합니다.. 제가 요즘 기억력이 안 좋아서 FM 라디오 주파수 기억이 잘 안 나더라구요..ㅋ 그래서 그냥 운전하다 찍었어요;; FM 107.7 6시부터 시작하는 '박소현의 러브게임' 맞쥬? 사진 찾아보니 맞네요 ㅎ;; 박소현님(?)께서 하지 말아야 할 혼잣말이 있다는 주제로 이야기를 하더라구요.. 혼잣말 중에 "왜 그랬어" "아 난 왜 이렇게 멍청하지?" 등과 같은 부정적인 말들이나 자책, 후회 같은 말들.. "반드시 꼭 ㅇㅇ을 해야 돼"와 같은 나를 몰아세우는 말들.. 이런 말들은 웬만해서는 하지 말아야 한..

미래에는 어떠한 직업과 직종들이 유행할 것인지 궁금해 하셨던 분들 계셨을 거예요~ 저 역시 미래 배경의 공상과학 영화들을 보며 궁금해 하던 게 생각이 나네요 ㅎㅎ 자~ 그래서 준비했습니다 흥미로운 미래의 직업 10가지! 미래를 알면 현재를 준비하는 데 도움이..되겠죠!? 시작합니다 꼬꼬~ 흥미로운 미래 유망 직업 베스트 10 가까운 미래에는 어떤 직업들이 생겨나고 또 어떤 직종들이 유망할까요? 재미로 한 번 알아보도록 하겠습니다. [출처] Mashable에서 발행한 10 Crazy Jobs That Will Exist in the Future 향수 설계사 치료사, 인테리어 디자이너와 역사 조사원의 혼합 기능을 수행하는 직업으로 부자 노년층에게 가장 추억에 남고 좋아하는 과거의 특정 장소를 재현해 주는 역..

손톱으로 보는 건강 손톱을 깎으려거나 관리하려고 할 때 이따금씩 손톱 모양이나 색 등이 변해있는 것을 발견할 수 있습니다. 이것은 손톱이 몸의 이상 징후를 알리는 경고일 수 있습니다! 손톱의 형태가 변화되기 시작했다면 몸의 건강 상태를 확인해 봐야 하는데요! 여기 손톱 변화에 따른 몸의 이상을 체크해 보시길 바랍니다! 갈라지고 부서지는 손톱 사진출처:삼성화재 손톱이 갈라지고 부서질 경우에는 갑상선 기능의 저하 또는 비타민A,B 결핍, 단백질의 부족이나 강한 세제의 사용, 매니큐어 리무버의 부작용 등이 주요 원인이 될 수 있습니다. 세제나 리무버에 의한 것이라면 해당 제품을 사용 중단하면 쉽게 증상을 해결할 수 있지만 몸의 내부의 영양 결핍이나 질환에 의한 것이라면 치료를 권장합니다! 중앙이 음푹 패인 손..

원피스블럭, 나노블럭에 취미를 갖다! 평소에 취미랄게 딱히 없었는데 우연히 친구가 나노블럭을 하나 줘서 조립해 보는데 이게이게 꽤 재밌더라구요?? 그래서 바로 로켓배송!! 토요일 밤에 신청하니 일요일날 뙇!! 이래서 쿠팡쿠팡 하는갑소~ 쿠팡의 로켓배송은 인정 ㅋㅋ 배송해서 열어보니 배려가 묻어나는 쿠쎤! 당연한건가? 쿠팡광고 아닙니다 ㅋㅋㅋ 뜯고 있는데 갑자기 어두어지는 그림자... 그가 근육질의 몸을 이끌고 나타납니다.. 바로 우리집 뭉치네요~ 사고를 하도쳐서 사고뭉치에서 뭉치를 따서 지었음.. '이건 내꺼다'를 선언하는 듯 하지만 눈은 왠지 슬퍼보이네요 ㅎㅎ 뺏어서 한 방 찍습니다! 원피스블럭을 먼저 모으려고 원피스 캐릭터들로 우선 구매 ㅎ 이 친구는 원피스 프랑키 캐릭터에요~ 다들 잘 아실듯 ㅎ 구..

포만감 5시간 지속되는 미래식사 밀스! 생소한 이 이름.. 미래형 식사 '밀스' 라는게 곧 출시예정이라고 합니다! 아직은 출시전! 저도 어렸을 때 공상과학 SF영화들을 보면서 상상했던 것! 미래에는 캡슐 하나로 끼니가 해결되는 상상을 해보곤 했습니다. 물론 먹는 즐거움을 포기해야 되는 괴로움이 있을 것 같다는 상상과 함께말이죠 ㅎㅎ 그런데 이 상상이 현실로 다가오고 있습니다. 물론 캡슐 하나로 해결까지는 아니지만 식사 대용품이 나온 것이죠! 바쁜 일상 속에서 하루 3번의 식사를 다 챙기는 것은 여간 힘든 일이 아닙니다. 저는 엄마 버프로 인해 세 끼를 잘 먹고 있지만....엄마 고마워요..ㅠㅠ 그렇지 않을 경우도 상당히 많죠 이럴 때를 대비해 나온 이 밀스는 영양소도 가득가득! 이 정도라면 뭐 다른 대용..

자존감 높이는법, 9가지 쉬운 방법! '자존감' 자존감이란 어떤 뜻을 가지고 있을까요? 출처 : 네이버 이런 뜻이 있네요.. 좀 어렵고 묘하네요.. 자존감(자아존중감)은 자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고도 해석될 수 있습니다. 이러한 자존감과 자신감을 키우기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 여기 자존감을 높이는법 간단한 9가지를 소개해 보려 합니다! 첫 번째 : 자신을 믿어라! 다른 사람들이 나를 평가절 할 때 그 사람의 의견을 참고해야 되는 부분도 있겠지만 거기에 대해 집착할 필요는 없습니다. 타인을 너무 의식하고 남의 눈치를 보느라 늘 신경이 곤두서 있는 행동을 보이는 사람에게 타인들은 자존감이 낮다고 표현합니다. 다른 사람에 의해 자신을 바..

아침운동 효과, 아침운동이 주는 5가지 혜택! 아침에 운동을 위해 일어나는 것은 쉬운일이 아닙니다..ㅠㅠ 저도 다이어트를 위해 아침에 일찍 일어나 회사까지 1시간 30분 정도를 걸어서 출근하고 있습니다. 너무 추워서 귀가 짤릴 것 같지만... 휴...운동하고 다이어트를 위해.. 저에게 동기부여를 해주려 포스팅합니다. 아침운동이 주는 5가지 효과 !! 1. 자기관리 일관되게 꾸준하고 충분한 운동을 일정에 맞춰서 진행하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 아침에 운동을 위해 자발적으로 일어나는 사람들은 자기관리에 있어 그렇지 못한 사람들에 비해 당연히 뛰어나며, 자기합리화나 세운 계획에 대한 실천할 확률이 더욱 높습니다! 2. 신진대사 아침운동은 신진대사를 높여 심장 박동을 빠르게 하는 원인이 되어 아드레날..

규칙적인 운동이 주는 여러 가지 효과 운동이 몸에 좋다는 것은 그 누구나 잘 알고 있는 사실입니다. 하지만 얼마나 어떻게 얼마나 좋은 지는 사실 잘 모르고 있을 수도 있습니다! 오늘은 운동으로써 생활을 향상시킬 수 있는 효과들에 대해 알아 보도록 하겠습니다! 운동은 체중 조절을 해준다! 누구나 다 아는 내용이지만 결코 쉽지 않은 내용이죠..? ㅠ 운동은 체중 증가를 방지하거나 체중을 유지, 감소하는 데 있어 도움을 줄 수 있습니다. 실제로 운동 할 시간이 부족하다면 짧은 거리는 걷거나 엘리베이터 대신 계단을 이용한다거나 식사 이후 가벼운 산책 등 평소에 가볍게 할 수 있는 것들부터 해주는 것이 좋습니다. 운동은 건강 상태 및 질병을 예방한다! 규칙적인 운동을 하게 되면 심장질환과 고혈압 예방, 뇌졸중, ..

방귀가자주나오는이유, 7가지 원인! 방귀는 때로는 웃음을 줄 수도 있지만 때로는 쥐구멍이라도 숨고 싶을 정도의 민망함을 전달해 줄 수도 있습니다. 당황스러운 이 방귀, 방귀가 나오는 원일에 대해서 한 번 포스팅해 보도록 하겠습니다! 방귀가자주나오는이유 : 들이마시는 공기 과도한 가스의 50%는 너무 많은 공기를 들이마셨을 때 발생하게 됩니다. 방귀는 음식물 섭취, 껌, 흡연 등의 행동을 할 때 같이 들어간 공기에 의해 발생할 확률이 높습니다. 방귀가자주나오는이유 : 소화가 안 되는 음식물 섭취 방귀는 소화하기 힘든 음식들을 500여 마리의 박테리아들이 소화를 시키면서 생긴 가스입니다. 탄수화물과 당분을 많이 섭취하거나 소화가 잘 안 되는 음식을 (인스턴트 식품이나, 밀가루 등) 섭취할수록 가스가 더 많이..

숙면하는 법, 꿀잠법 BEST5 자도자도 피곤하고 늘 피곤함의 연속인 현대인들을 위한 더 나은 수면하는 방법에 대해 포스팅 해보겠습니다! 숙면하는 법 : 신체적 리듬을 맞춰라! 신체의 내부에도 시계가 있습니다. 이 내부시계를 매일 같은 시간 일어나게 일관된 수면이 이루어진다면, 몸의 라이프 스타일도 그에 맞추어 작동하여 어느 순간 알람없이 자연스럽게 일어나는 자신을 발견할 수 있습니다! 또한, 주말이 되었다고 좀 더 자고 싶은 유혹은 생기겠지만 너무 늦잠을 잔다든지 하는 것은 내부 시계의 방해를 주어 평일날 피로가 더 쌓이는 악영향을 주게 됩니다. 숙면하는 법 : 빛 노출을 제어하라! 아침에는 밝은 햇빛에 더 노출시키는 것이 좋습니다. 예를 들어, 밖에서 커피를 마신다든지 햇볕이 잘 드는 창가에서 아침 ..